Fájdalom a vállízület mozgásából. Mi a vállfájdalom négy leggyakoribb oka? | Harmónia Centrum Blog
Tartalom
Blog Vállfájdalom: a befagyott váll szindróma Vállfájdalom: a befagyott váll szindróma A vállfájdalom egyik leggyakoribb fajtája az úgynevezett befagyott váll szindróma, elsősorban a középkorú, éves korosztályt gyötri meg.
A vállban kialakuló fájdalom lassan jelentkezik, fokozatosan erősödik, és kezelés hiányában akár évekig is megkeserítheti az életünket. Mi az a befagyott váll szindróma?
- Artritisz boka kenőcs kezelése
- Az első lábujj ízülete fáj
- Váll Egyesület – Betegség ismertető
- Fájdalmas vállízületi panaszok és kezelésük Impingement-szindroma, rotátor-köpeny károsodás Vállízületünk egy nagy mozgástartománnyal rendelkező ízület, amely működése lehetővé teszi a mindennapi életvitelünket.
- A bokaízület subluxációja és artrózisa
- Ízületi gyulladás a csípőn
- Gal kollagén vélemények
- Amikor az ízületet körülvevő kötőszövetek gyulladásba kerülnek, megvastagodnak, merevvé és kötötté válnak, akadályozzák ezzel az ízület szabad mozgását.
Sok emberrel fordul elő, hogy reggel arra ébred, hogy alig tudja mozdítani a vállát, és óvatos bejáratás után a fájdalom csak lassan enyhül. Az ilyen vállfájdalom tipikus tünete a befagyott váll szindrómának, ami a vállízület, illetve a vállízületet körülvevő tok és szalagrendszer krónikus gyulladása miatt alakul ki. A gyulladás kialakulása számtalan okra vezethető vissza, de a lassú, fokozatos megjelenés miatt sokszor előfordul, hogy nem is igazán tudjuk megmondani, hogy miért fáj vállunk?
A gyulladást előidézheti a rossz testtartás, mely a vállban fokozatos feszültséget eredményez. A váll helytelen tartása emelésnél, edzésnél vagy akár ülés közben mind közre játszhat a vállízületi gyulladás kialakulásában.
Keresés A vállfájdalom ismertetése A vállak különösen hajlamosak a sérülésre, a húzódásra és rándulásra, illetve a fájdalommal járó merevségre, amelyet befagyott váll szindrómának is neveznek. Itt áttekintjük a vállfájdalom gyakori okait és kezelési lehetőségeit. A vállfájdalom tünetei A vállfájdalom jellemzői a probléma okától függően változóak lehetnek, és különböző módon érzékelhetők. A vállfájdalom lehet állandó vagy csak mozgatásnál jelentkező, ideiglenes vagy folyamatos orvosi diagnózist és kezelést igényel.
A vállízület gyulladása fájdalommal és a mozgások beszűkülésével jár. A krónikus hosszabb ideje fennálló gyulladás következtében a vállat körülvevő kötőszövet megvastagszik és letapad ezzel tovább szűkítve a vállízület mozgástartományát.
- Csípőízületi fájdalmak esetén
- Segít e a zselatin ízületi fájdalmak esetén
- Befagyott váll szindróma – a szűnni nem akaró vállfájdalom oka
- Vállfájdalom Nincsenek megjegyzések Vállunk a legnagyobb mozgásterjedelemmel rendelkező ízületünk.
- Degenerativ izuleti gyulladas
- 911 kenőcs kondroitin és glükózamin
- Térd osteoarthrosis
- A következő néhány pontban alapvető vállnál előforduló mozgásszervi betegségeket írunk le.
A mozgástartomány beszűkülését akkor vehetjük észre, amikor levesszük a kabátot, lehajolunk bekötni a cipőnket, vagy éjszaka megigazítjuk a párnát a fejünk alatt. Ezek a mozgások mind fájdalmat okoznak a vállban. A páciensek a fájdalom, fájdalom a vállízület mozgásából a folyamatosan csökkenő mozgásterjedelem miatt egyre kevesebbet mozgatják az érintett vállat.
Igyekeznek kompenzálni, a vállat mentesíteni, elindítva egy ördögi kört,melynek eredménye, hogy tovább romlik az ízület fájdalom a vállízület mozgásából. A vállfájdalom kezelése Egy konkrét példán keresztül szeretnénk bemutatni, rendelőnkben hogyan kezeljük azokat, akik vállfájdalommal, befagyott vállszindrómával keresnek fel minket.
Mitől fáj a váll?
Nemrég egy 50 év körüli hölgy jelentkezett nálunk jobb oldali váll panaszokkal. A problémája 6 hónapja kezdődött el, a vállfájdalom miatt fokozatosan beszűkültek a vállízületi mozgásai, képtelen volt a hátát megtörölni, és elmondása szerint már a konyhaszekrény felső polcait sem érte el. A páciens a kezelőorvosától befagyott váll diagnózissal érkezett hozzánk a Budapestfizio rendelőbe.
Korábban orvosa beutalta többféle kezelésre, már túl volt sok alkalom elektroterápiánés 10 alkalom gyógytornán, de a panaszai jelentősen nem javultak. A kezelések után a fájdalom kicsit enyhült, de nap múlva minden panasz visszatért.
Miért is olyan bonyolult a vállízület felépítése?
Kikérdezés és a mozgásvizsgálat folyamán kiderült, hogy nem csak a vállával van gond, a nyaki vállövi régió is fájdalmas. Ülő munkát végez és minden délutánra úgy érzi, hogy "beszakad" a háta, merev a nyaka, illetve a válla is nagyon fájt. Előfordult, hogy migrénes fejfájások gyötörték. A mozgásvizsgálat során megállapítottuk, hogy a váll- felkar, lapocka körüli izmok rövidültek letapadtak. A fej tartása előre helyezett ezért az alsó nyaki csigolyák túlterheltek, mert azok kénytelenek tartani a fej súlyát.
Ennek a jelenségnek a pontos okairól azonban a mai napig keveset tudunk.
A vállait előre felhúzva tartja, ezzel megfeszítve a nyaki vállövi izmokat. A jobb mellizom rövidült, mely korlátozza a váll hátrafele irányuló mozgásait.
A csuklyás izom köteges, rövidült nagyon kemény tapintatú, és a kar mozgásoknál ez az izom sajnos túlműködik.
Vállfájdalom – okok, tünetek, kezelés
Ezért a váll és lapocka normál esetben harmónikus ritmusa megbomlott, mivel a kar emelését legfőképp a csuklyás izom végezte, és a lapocka körüli izmok nem kapcsolódtak be megfelelően a mozgásba.
A váll mozgásai beszűkültek 90 fok fölé nem tudta emelni a karját. Komplex terápia Első alkalommal trigger pont terápiávalmanuálterápiával oldottuk a nyaki vállövi izmokat, felkar izmokat és a lapocka körüli hátizmokat. A lapockát speciális fogásokkal mobilizáltuk, végül köpöly segítségével a kötőszövetet fasciát lazítotottunk. A kezelés végére kinyílt a vállízület, kizárjuk ízületi fájdalommal a paciens előre oldalra, szinte teljes mozgástartományban meg tudta emelni a karját.
- Diklofenak fájdalom ízületek
- Tudja meg, hogyan enyhítheti vállfájdalmát a Voltarennel
- Vállfájdalom – de mitől? – Scolinea Gyógytorna
- Nincs egyedül: a gyógytorna-foglalkozásokon a legnagyobb számú csoportokat a nyak- és vállfájdalmakkal kínlódók adják.
- Izom- vagy vállfájdalom - Befagyott váll szindróma
- Az ujj duzzanata az ízületben
- Hogyan előzhető meg a vállfájdalom? | BENU Gyógyszertár
Otthoni gyakorlatokat is összeállítottunk, hogy a kezelés eredményeképpen elért nagyobb mozgás tartományt fenn lehessen tartani. Házifeladatként mobilizáló tornagyakorlatokat és nyújtó-lazító gyakorlatokat kapott.
Fájdalmas ébredések
Hetente egyszer kezeltünk összesen 7 alkalommal. Otthonra nyújtó és vállizom erősítő gyakorlatokat adtunk neki, hogy a fájdalom mentes teljes mozgás tartományt sikerüljön sokáig megőriznie illetve a váll körüli izmokat tovább fejlesszük.
Fontos, hogy a korábban túlterhelt izmok ne feszüljenek be ismét, ne tapadjanak le megint. Egy hónap elteltével ismét találkoztunk,a kontrol kezelésen trigger pont terápiával,fdm-mel és fascia lazító fogásokkal, a váll és nyaki régió körül ismét átkezeltük az izmokat, kötőszövetet illetve ellenőriztük, hogy minden gyakorlatot helyesen végez-e otthon a páciens.
Bizonyos időközönként érdemes egy-egy kontrol terápiát beiktatni, hogy meggyőződjünk biztosan minden rendbena jó irányban haladjon. A légzés az egyik fontos életfunkciónk, légzés nélkül nincs A fejfájás kezelésére, enyhítésére, gyors elmulasztására, az igazat megvallva a fizioterápiás, a manuális kezelési technikák bizonyulnak
