Ajánlások az ízületi fájdalom csökkentésére

Ízületek deformitása A tünetek legtöbbször az ízületeken jelentkeznek és általában egyszerre többön A leggyakrabban érintett — habár napjainkban egyre kisebb mértékben - ízület, az öregujj, azaz a nagylábujjnak a tőízülete.

Segítség a természetgyógyászatból és alternatív medicinából ízületi problémákra Piócaterápia Duzzanatoknál, valamint akut és krónikus ízületi gyulladásoknál nagyon hasznos lehet a piócaterápia. Táplálkozás Degeneratív betegségeknél, mint a porckopás és az artritisz, fontos szerepet játszik a táplálkozás.

Legfontosabb téma itt a túlsavasodás. Étrendünket állítsuk át hosszabb időre gyümölcslevekre és nyers ételekre. Együnk sok narancsot, kivit, és naponta egy avokádót. Masszázsok Amennyiben az ízületek nincsenek begyulladva, egy masszázs elősegíti az anyagcserét, és megszünteti a feszüléseket az ízületet körülvevő izomzatban.

Végezzünk a testünkön naponta szárazkefe masszázst. Izomedzés Minden ízületet többé-kevésbé izmok mozgatnak.

Ízületi gyulladás esetén ezeket ne együk Ízületi gyulladás esetén ezeket ne együk

Gyakran megállapítható, hogy a fájdalom nem az ízületből indul ki, hanem az izomzatból. Ha a pácienst speciális gyakorlatokkal kezeljük, elmúlhat vagy jelentősen enyhülhet a fájdalom. Minden esetben érdemes kipróbálni, hogy az érintett ízületek izmait nyújtjuk és mozgatjuk.

Ortomolekuláris medicina Nem könnyű univerzális tápanyagajánlást adni. A csont leglényegesebb alkotóelemeihez pl. A kondroitin-szulfát és a glükózamin-szulfát segít megjavítani a porc károsodásait.

A B3-vitamin nikotinsav egy fontos antioxidáns összetevő gyulladt ízületeknél artritisz. Ezen kívül a mangánt, a rezet és a cinket sem szabad figyelmen kívül hagyni.

Segíthet a zöldkagylókivonat, kapható kapszula vagy gél formájában. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.